Welkom bij praktijk KenSho

Emotioneel Lichaamswerk

Lichaamsgerichte psychotherapie

Lichaamsgerichte psychotherapie is een vorm van behandeling die gericht is op meer bewustwording van je lijf. Deze behandeling is geschikt voor iedereen die minder vanuit het hoofd en meer vanuit het lijf wil leven oftewel meer gevoel en minder gedachten. Hiermee kan aan allerlei vraagstukken gewerkt worden.

more…

Meditaties

Ik heb plannen om diverse actieve en sociale meditaties te organiseren voor groepen waarin verbinding met het zelf en de ander van belang is om beter in je lijf te zitten.

Op 9 juli 2022 start ik samen met Nanouk van Damme met de AUM in Rotterdam.

Geïnspireerd door de lockdowns zijn er mogelijkheden voor individuele of duo-meditaties.

more…

KenSho

KenSho is een term uit het zen-boeddhisme en staat voor ‘inzicht in je eigen ware aard’, ken = zien en sho = natuur/aard.

In het leven, vanaf het ontstaan in de baarmoeder, wordt ieder mens blootgesteld aan situaties waaraan we ons bewust of onbewust hebben aangepast. Hierdoor zijn we weggedreven van onze eigen ware aard. Hierdoor raken we soms de verbinding met onszelf en de wereld om ons heen kwijt. Dit kan zorgen voor allerlei gevoelens en fysieke klachten waar we niet goed mee om weten te gaan.

Emotioneel lichaamswerk kan helpen meer inzicht te geven in de eigen ware aard en daarmee het vergroten van ons welbevinden. In mijn praktijk doe ik dat met lichaamsgerichte psychotherapie, reiki en/of meditaties, afhankelijk van de wens en hulpvraag van de cliënt.

OPROEP!

Gezocht: Mensen met een (nog) onvervulde kinderwens!

Afgelopen december kwam het idee bij me op om me in mijn praktijk specifiek te gaan richten op een doelgroep die dicht bij mezelf ligt. Zo kwam mijn definitief onvervulde kinderwens naar boven, daar kon ik immers goed mee omgaan. Sindsdien hink ik op twee benen met de vragen “wil ik dat?” en “kan ik dat?”.

Zelf heb ik er nooit hulp bij gehad en gezocht, nu was uitreiken niet mijn sterkste kant dus dat is niet zo vreemd. Tegelijk een groot gemis en het gevoel er alleen voor te staan. Al bijna 25 jaar gaat mijn stemming als golven op de zee. Het verdriet en de boosheid komen en gaan, soms lange golven, soms snelle hoge golven en alles daar tussenin. Overal waar ik kom en iedere nieuwe ontmoeting kan ik er mee geconfronteerd worden. Steeds weer zei ik tegen mezelf dat het maar eens over moest zijn, dit hielp me niet.

Zodoende ging ik me er vanaf december eens meer in verdiepen en ondanks dat ik het gevoel had er mee om te kunnen gaan, kwam er een grote golf van emoties op me af. Dit keer zocht ik wel hulp bij een ervaringsdeskundige lichaamsgerichte therapeut. Ik las haar boek en kwam er achter dat het een levenslang proces is met verschillende fases, bijvoorbeeld nooit moeder worden en nu nooit oma worden. In een aantal sessies heb ik het verdriet en de boosheid die in deze golf kwam aangepakt. Nu voel ik me weer sterk en zijn de emoties naar de achtergrond en besef ik dat er ooit weer een golf kan komen en weet ik wat ik kan doen om de golf niet te lang te laten duren.

Nu voelt het dat ik een stap verder ben in mijn oriëntatie op specialisatie op dit thema. Het antwoord op de vraag of ik het wil is me wel duidelijk: Ja! Dan blijft de vraag staan of ik het kan. In ogenschouw genomen dat iedere eerste stap spannend is en ik mag leren vind ik dat ik inmiddels genoeg in mijn rugzak heb om het te gaan doen. De opleiding staat achter me met leertherapie en leersupervisie. En voor mij heel belangrijk is dat ik weet dat ik uitreik wanneer nodig naar de therapeut die ik in de afgelopen maanden heb bezocht.

Dus ik zet het hiermee in de wereld en zeg: Kom maar op!

Dus heb je (of ken je iemand die) een kinderwens heeft die niet als vanzelf vervuld wordt? En je wilt iets met alle emoties die op je af komen. Neem dan contact met me op om te bespreken hoe een traject bij mij er uit kan zien. NB. Aangezien ik nog in opleiding zit, zijn de sessies tegen een sterk gereduceerd tarief.

Over mij

Ik ben Désirée Heemskerk uit Rotterdam.

Genieten van het leven vind ik belangrijk. Ook al zijn er tegenslagen dan nog probeer ik de mooie kanten van het leven te zien. Dat positieve uitgangspunt met een grote dosis humor heeft me gebracht waar ik nu ben en me geholpen hobbels te overwinnen. Zo heb ik na jaren van verdriet mijn ongewenste kinderloosheid een plek kunnen geven, sta ik nu steviger in mijn relatie en heb ik mijn problemen met eten tot een voor mij acceptabel niveau teruggebracht.

In 2015 startte ik met yoga en meditatie, hierin vond ik rust. Ruim een jaar later maakte ik voor het eerst kennis met de AUM, Awareness understanding Meditation (een actieve en sociale meditatie). En daarmee begon mijn bevrijdende weg naar meer persoonlijke ontwikkeling via het ‘alternatieve circuit’. Ik bezocht allerlei workshops op het gebied van dans, tantra, meditaties, massage, reiki etc. Dit maakt mijn leven mooier en rijker en dat wil ik delen met anderen die dit nog niet ontdekt hebben.

Mijn persoonlijke ervaring met lichaamswerk heeft mij meer bewust gemaakt van wat mijn lichaam me te vertellen heeft en hoe ik met situaties om kan gaan. Al jaren werk ik in de GGZ die vooral gericht is op ‘pillen en praten’. Na mijn persoonlijke ervaring zie ik het ontbreken van lichaamswerk in de reguliere geestelijke gezondheidszorg als een groot gemis. Mijn missie is om die werelden meer bij elkaar te brengen.
En zo kwam het dat ik in 2019 begon aan de opleiding Integrated Psychotherapy bij Bodymind en nu mijn eigen praktijk voor emotioneel lichaamswerk aan het opzetten ben. De stappen die ik hierin gezet heb maken me enthousiast en geven me positieve energie.

Anderen zeggen over mij dat ze me open-minded, betrouwbaar, rustig, gegrond, enthousiast en stevig vinden. Dit neem ik mee in de sessies die ik geef en daarmee creëer ik een veilige bedding om samen te werken aan datgene dat speelt in jou leven.