Welkom bij praktijk KenSho

Emotioneel Lichaamswerk

Meditaties

De AUM is een meditatie van Veeresh die mij heeft geholpen inzicht te krijgen in emoties. In het seizoen 2022/2023 bleek er onvoldoende belangstelling voor deze meditatie in Rotterdam.

Daarnaast  zit ik vol plannen om andere meditaties te organiseren en op te nemen. Door de studie heb ik daar op dit moment niet genoeg tijd voor, wat in het vat zit verzuurt niet, dus houd deze pagina in de gaten.

more…

Reiki

Reiki staat voor levensenergie, deze energie is overal aanwezig op verschillende niveaus (emotioneel, mentaal en fysiek). Energiestromen die in een lichaam geblokkeerd raken door bijvoorbeeld nog niet verwerkte negatieve ervaringen uit het verleden, met lichamelijke en geestelijke problemen als gevolg, kunnen door het toedienen van Reiki worden beïnvloed.

De mogelijkheden van Reiki neem ik mee in het lichaamswerk en doe vrijwel geen enkelvoudige reiki behandelingen.

Lichaamsgerichte psychotherapie

Lichaamsgerichte psychotherapie is een vorm van behandeling die gericht is op meer bewustwording van je lijf. Deze behandeling is geschikt voor iedereen die minder vanuit het hoofd en meer vanuit het lijf wil leven oftewel meer gevoel en minder gedachten. Hiermee kan aan allerlei vraagstukken gewerkt worden.

more…

EMDR

Sindskort ben ik geschoold in EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing). Dit is een behandelmethode voor de gevolgen van psychotrauma. Hierbij worden te sterke gevoelens losgekoppeld van herinneringen door middel van oogbewegingen.

Aangezien ik niet ben opgeleid als psycholoog zal ik EMDR alleen inzetten als aanvulling op lichaamsgerichte therapie. Dit kan bijvoorbeeld bij enkelvoudige traumatische gebeurtenissen met geringe impact en angst voor situaties die in de toekomst liggen.

Leven in je Lijf

Open lessen: 6, 27 juni en 19 september!

In de basiscursus Leven in je Lijf kom je meer te weten over jezelf. Door lichaamswerk, adem en contact word je meer bewust van wat er werkelijk in jou leeft. Kracht, grenzen, vitaliteit, energie, patronen, verdriet, plezier, verbinding, oud zeer, nieuw zeer, veiligheid, behoeftes, zijn thema’s die langskomen.

In september start de basiscursus in Capelle aan den IJssel

more…

Over mij

Ik ben Désirée Heemskerk uit Rotterdam.

Genieten van het leven vind ik belangrijk. Ook al zijn er tegenslagen dan nog probeer ik de mooie kanten van het leven te zien. Dat positieve uitgangspunt met een grote dosis humor heeft me gebracht waar ik nu ben en me geholpen hobbels te overwinnen. Zo heb ik na jaren van verdriet mijn ongewenste kinderloosheid een plek kunnen geven, sta ik nu steviger in mijn relatie en heb ik mijn problemen met eten tot een voor mij acceptabel niveau teruggebracht.

In 2015 startte ik met yoga en meditatie, hierin vond ik rust. In datzelfde jaar maakte ik voor het eerst kennis met de AUM, Awareness understanding Meditation (een actieve en sociale meditatie). En daarmee begon mijn bevrijdende weg van persoonlijke ontwikkeling via het ‘alternatieve circuit’. Ik bezocht allerlei workshops op het gebied van dans, tantra, meditaties, massage, reiki etc. Dit maakt mijn leven mooier en rijker en dat wil ik delen met anderen die dit nog niet ontdekt hebben.

Mijn persoonlijke ervaring met lichaamswerk heeft mij meer bewust gemaakt van wat mijn lichaam me te vertellen heeft en hoe ik met situaties om kan gaan. Al jaren werk ik in de SGGZ die vooral gericht is op ‘pillen en praten’. Vanuit mijn persoonlijke ervaring zie ik het ontbreken van lichaamswerk in de reguliere geestelijke gezondheidszorg als een groot gemis. Mijn missie is om die werelden meer bij elkaar te brengen.
En zo kwam het dat ik in 2019 begon aan de opleiding Integrated Psychotherapy bij Bodymind en nu mijn eigen praktijk voor emotioneel lichaamswerk heb.

Anderen zeggen over mij dat ze me open-minded, betrouwbaar, rustig, gegrond, enthousiast en stevig vinden. Dit neem ik mee in de sessies die ik geef en daarmee creëer ik een veilige bedding om samen te werken aan datgene dat speelt in jou leven.

KenSho

KenSho is een term uit het zen-boeddhisme en staat voor ‘inzicht in je eigen ware aard’, ken = zien en sho = natuur/aard.

In het leven, vanaf het ontstaan in de baarmoeder, wordt ieder mens blootgesteld aan situaties waaraan we ons bewust of onbewust hebben aangepast. Hierdoor zijn we weggedreven van onze eigen ware aard. Hierdoor raken we soms de verbinding met onszelf en de wereld om ons heen kwijt. Dit kan zorgen voor allerlei gevoelens en fysieke klachten waar we niet goed mee om weten te gaan.

Emotioneel lichaamswerk kan helpen meer inzicht te geven in de eigen ware aard en daarmee het vergroten van ons welbevinden. In mijn praktijk doe ik dat o.a. met lichaamsgerichte psychotherapie.